మరణసమయంలో పాండవులను ఉద్దేశించి భీష్ముని వాక్కు శ్రీమద్ భాగవతం శ్లోకం అహో కష్టమహోఽన్యాయ్యం యద్యూయం ధర్మనందనాః | జీవితం నార్హథ క్లిష్టం విప్రధర్మాచ్యుతాశ్రయాః || ౧౨ || భీష్మదేవుడు ఇలా అన్నాడు: "అయ్యో! ధర్మస్వరూపుని కుమారులైన మీరు ఎంత ఘోరమైన కష్టాలను, ఎంత తీవ్రమైన అన్యాయాలను అనుభవించారో! ఆటువంటి విపత్తుల మధ్య మీరు జీవించి ఉండటం కూడా తగినదిగా అనిపించదు. అయినా, బ్రాహ్మణుల ఆశ్రయం, భగవంతుని కృప, ధర్మరక్షణ వల్ల మీరు సురక్షితులుగా నిలబడ్డారు.” పాండవులు అనుభవించిన అనేక కష్టాల మధ్యలోనూ వారు పూర్తిగా...

హిందూ సమాజ చారిత్రిక–సామాజిక గాయాలకు ఉపశమన మార్గం ముఖ్య ఉద్దేశ్యం: మన సమాజ చరిత్రలో, అనేక సందర్భాల్లో పరస్పరం తెలియక, అజ్ఞానంతో, లేదా కాలప్రవాహంలోని మార్పులతో కొన్ని గాయాలు ఏర్పడ్డాయి. ఆ గాయాలు వ్యక్తులకూ, సమూహాలకూ లోతైన మానసిక, సామాజిక ప్రభావాలను చూపాయి. ఈ వేదిక ఉద్దేశం—ఆ గాయాలను సమస్య "అవగాహన, సమీక్ష, ఉపశమన" ప్రక్రియ ద్వారా శాంతింపజేయడం. దశ 1: సమస్యను గుర్తించడం మనలో ఎవరికైనా తమ సమాజానుభవంలో ఎదురైన చారిత్రిక అన్యాయం, సామాజిక వివక్ష, మానసిక వేదన లాంటివి ఉంటే, ఈ వేదికలో వాటిని స్వేచ్ఛగా...

బంగారం, కూర్చోడానికి ఒక సౌకర్యమైన చోటు చూసుకో. నీ వీపు నిటారుగా ఉంచి, చేతులను మోకాలపై ఉంచు. ఇప్పుడు… మెల్లగా కళ్లను మూసుకో. ఒకసారి లోతుగా ఊపిరి తీసుకో… మరలా మెల్లగా ఊపిరిని వదిలిపెట్టు… మనమే మనకు స్నేహితులం అవ్వగలమనే ఒక అందమైన శ్లోకం నాతో పాటూ చెప్పు: ఉద్ధరేత్ ఆత్మనా ఆత్మానం న ఆత్మానం అవసదయేత్ ఆత్మైవహి ఆత్మనః బంధుః ఆత్మైవ రిపు: ఆత్మనః **నా మనసు చల్లగా, మంచిగా ఉంటే అది నా మిత్రం. నాలో కోపం అసూయ భయం వంటివి వదిలిపెట్టి నేను నాకు మిత్రుడనవుతాను.** ఇప్పుడు నీలోని ఆ మంచి స్నేహితునిని కలుసుకుందాం....